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“我会在两个半小时的时间里上学”睡觉“:为什么英国孩子不会睡觉

作者:上海快三 发布时间:2019年08月13日 浏览: 9806

如果EliseHill晚上10点睡着了,那就算是成功了。她的父母已经习惯了这个两岁大的孩子在晚上10点30分睡觉,经过三个半小时试图让她入睡。Elise会坚持说它不能上床睡觉,还没有。她会逃跑,躲起来,要求看电视。她会抓住iPad并开始玩游戏。有些晚上,只需要半小时的战斗就可以穿上睡衣。

一个聪明的女孩,头发上有焦糖色的头发和不可抗拒的笑容,很容易看出Elise如何控制住她的睡觉时间。但在早晨,她不想起床。她的母亲杰恩,尽可能地让她睡觉,然后在上午8点15分终于让她起床。Elise然后被赶出了家,所以Jayne可以在她上班之前把她送到幼儿园。

在他们位于南约克郡的家里,Jayne和Elise的父亲Nick已经破碎了。“我在工作中坐在停车场,哭了,”杰恩说。“你全天候考虑它。你害怕上床睡觉。它只是消耗你的一生。一句话:睡觉。“作为一对夫妇,他们没有时间。“我们来到楼下,喂猫,我喝一杯茶,我们坐在沙发上,看着15分钟的电视,然后我就睡着了。你觉得自己是个坏父母。没用,绝对低,濒临沮丧。“

在世界各地,孩子们睡得更少。不仅仅是像Elise这样无法关闭的幼儿:从幼儿到青少年,睡觉时间越来越晚,平均睡眠时间也在下降。(每个人的需求都不同,但健康专业人士建议,五岁的孩子应该每晚大约11个小时,10个小时大约10个小时,15个小孩大约9个小时)。NHS比以往任何时候都面临更严重的问题:14岁以下患有睡眠障碍的儿童的住院率在过去10年中增加了两倍。专科儿科服务不堪重负:过去十年,谢菲尔德儿童医院的转诊人数增加了十倍。2011年根据教师观察发现的一项研究发现,英国学生是欧洲最缺乏睡眠的学生。

这有很多原因,其中主要是我们越来越依赖技术,更多的孩子-以养育方式为中心,饮食不良以及由老一辈人设定的榜样,他们工作时间更长,以后回家,并不断检查他们的手机。专家们认为,解决这个问题不仅有利于儿童的健康,还可以省钱。在NHS服务极度紧张,青少年精神卫生服务面临资金危机的时候,英国的睡眠问题在处方,全科医生预约和专科护理方面花费了数百万美元。

FacebookTwitterPinterest所有照片都由模特构成。感谢LeeValley冰上中心。照片:DavidYeo/TheGuardian

幸运的是,Jayne和NickHill可以提供帮助-但这只是因为它们恰好生活在正确的邮政编码中。NHSDoncaster为儿童睡眠慈善机构提供资金,提供诊所,这是该国唯一的免费专业服务,为所有年龄段的儿童家庭提供支持,无论他们是否有残疾。家长可以自行推荐并在几周内预约;可能需要四个月才能转介给儿科医生。该慈善机构每月在唐卡斯特周围的地方开设几次诊所。

创始人VickiDawson作为一个睡眠不足的母亲幸存了五年。“当你成为父母时,你会期望一定程度的睡眠剥夺-婴儿不会睡觉。但是,当这种情况持续多年时,它确实开始造成损失。我经历了记忆丧失,很难专注于工作,甚至开车也很困难和危险。我向全科医生求助,除了推荐书籍外,没有人能给我任何建议。当你睡眠不足而且你正在工作时,你能做的最后一件事就是读一本书。“

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